Print Options:

Μπάρες δημητριακών

 120 γρ. βρώμη
 80 γρ. καρύδα τριμμένη
 80 γρ. ηλιόσπορους ή σταφίδα ή σουσάμι
 75 γρ. φρέσκο χυμό πορτοκάλι και ξύσμα
 150 γρ. μέλι
 35 γρ. κακάο
 1 κ.γ. βανίλια
 1 πρέζα αλάτι
 60 γρ. κράμπερι
 200 γρ. κουβερτούρα
 50 γρ. φυστικοβούτυρο
 120 γρ. καρύδια